جهاز تويست لنحت الخصر قرص دوار لتنحيف ومرونة الخصر والارداف
جهاز تويست لنحت الخصر للبيع بسعر مغري مع التوصيل في جميع مدن المملكة العربية السعودية هذا العرض ساري من اليوم الثلاثاء 7 نوفمبر 2022 وحتى نفاذ الكمية ,
للطلب أو الاستفسار وتس اب اضغط على http://wa.me/966500745674
جهاز تويست لنحت الخصر
سعر ومواصفات جهاز تويست لنحت الخصر
اسم المنتج :- جهاز تويست لنحت الخصر
الشحن :- يوجد خدمة توصيل بجميع انحاء مدن المملكة العربية السعودية
للطلب أو الاستفسار وتس اب اضغط على http://wa.me/966500745674
هذا المنتج متاح فقط من خلال موقعنا الالكترونى قبل نفاذ الكمية الموجودة لدى موقعنا الالكترونى
ويمكنك طلب هذا المنتج من خلال الاتصال عبر الواتس اب المرفق ببيانات الموقع
وذلك ابتداءا من يوم الثلاثاء الموافق 7 نوفمبر 2022
جهاز تويست لنحت الخصر القرص الدوار يساعدك فى الحصول على مرونة الجسم والخصر والبطن
حيث انه يعمل على تحريك الجزء العلوي من الجسم ويساعد على تنشيط الدورة الدموية
يساعد في حرق الدهون وتنحيف وشد عضلات البطن
يساعد على مرونة الجسم والتخلص من بعض آلامالظهر
القرص الدوار (
جهاز تويست لنحت الخصر ) هو عبارة عن لوح أشبه بمنصة دائرية تقوم بالوقوف عليها لاداء تمارين الالتواء يميناً ويساراً ويكون أشبه بلوح التمايل، حيث يقوم القرص الدوار أو جهاز تويست بتمرين العضلات المعنية بالحفاظ على التوازن. ويمكنك العثور على تلك اللوحات في بعض الصالات الرياضية أو استخدامها في المنزل، كما يجب عليك أن تبدأ بالتمارين بمعدل بطئ ثم تقوم بالزيادة كلما اعتدت على الجهاز.
فوائد جهاز تويست لنحت الخصر
يعمل عى=لى تقوية جذع الجسم حيث يوفر لك الاستقرار والقوة لكل الحركات الأخرى والمختلفة التي تقوم بها، لذلك فتقوية جذع جسدك او الخصر يُمكنك من التفوق في الرياضات المختلفة بالإضافة إلى التقليل من فرص الإصابة، والمقصود بالجذع هنا كل من العمود الفقري والوركين والبطن والحوض. يمكن أن تساعد تمارين تويست على تطوير العضلات في هذه المناطق من خلال إشراك العضلات لتساعدك على التوازن، حتى أثناء إجراء تمارين للتركيز على مناطق محددة أخرى من الجسم.
طريقة استخدام جهاز تويست لنحت الخصر
قف على جهاز تويست لنحت الخصر ( القرص الدوار ) ، وقم بعقد ذراعيك إلى جانبك إن كنت بحاجة إلى الحفاظ على التوازن. قم بلف جذعك 45 درجة جهة اليسار والبقاء على تلك الوضعية لـ 10 ثواني، ثم قم بالعودة متوجها للأمام، ثم كرر نفس الحركة إلى اليمين. بعد أن تعتاد ذلك يمكنك تكرار هذه الحركة مع حمل مجموعة من الأوزان الخفيفة. تسهدف هذه التمارين العضلات المائلة والعضلات الموجودة على جانبي الجذع الخاص بك. يمكنك الجلوس بوضعية القرفصاء عند قيامك بالتوازن على اللوح سواء استخدمت أم لم تستخدم الأوزان. قم بالوقوف على لوح الالتواء وأنت تحاول ضبط توازنك بينما تقوم بتمارين الذراعين مع الأوزان، سيسمح لك ذلك بنشيط الجزء الأعلى من جسمك وجذعك في نفس الوقت.
يمكنكم مشاهدة طريقة استخدام الجهاز من
هنا 
