الرئيسية - تخسيس ورشاقة - حبل المقاومة - جهاز المقاومة الرياضي لاحماء العضلات والاحماء قبل التمارين الرياضية الشاقة

جهاز المقاومة الرياضي لاحماء العضلات والاحماء قبل التمارين الرياضية الشاقة

جهاز المقاومة الرياضي لاحماء العضلات والاحماء قبل التمارين الرياضية الشاقة

جهاز المقاومة الرياضي للبيع بسعر مغري مع التوصيل في جميع مدن المملكة العربية السعودية هذا العرض ساري من اليوم الاربعاء 30 نوفمبر 2016 وحتى نفاذ الكمية , تفضلوا بطلب جهاز حبل مقاومة عن طريق الوتس اب 0539069178,

جهاز المقاومة الرياضي

1-يتميز ( جهاز المقاومة الرياضي ) بانة خفيف الوزن  حيث ان المواد المصنوع منها الجهاز هى البلاستيك والمطاط
2-استخدام هذا الجهاز  يكون   للجميع ،النساء ،الشباب، الاشبال. وليسى مقتصر على سن معين  فهو امن تماما ومفيد للجميع
3- قومو باستخدام هذا الحبل في اداء  التمارين الرياضية داخل المنزل ، لانه يتتميز يسهولة التنقل به الى اي مكان ويرجع ذالك الى وجود ملحق جيبي خفيف الوزن ياتي معه
4-يوجد فى هذا الجهاز 3 مستويات يمكنك القيام  بالتحكم فيها في رفع وخفظ شدة المقاومة بكل سهوله الى المستوى المناسب لك من اسفل قاعدة الارتكاز حتى تتحكم اكثر في الحبل
ويعتبر جهاز المقاومة الرياضي من الادوات المهمة جدا عند القيام باي تمارين احماء العضلات بعد رياضة المشي والجري والكارديو التمارين الهوائية،،

 

-يجب عليك قبل استخدام الجهاز التاكد من وجود تهوئة كافية في المكان الذي تتمرن فيه حتى لا تتعرض لضيق التنفس
-الاكل قبل التمرين اقل شي 1ساعة حتى لا تشعر بالتعب
-التنفس بشكل صحيح وقت التدريب ضروري ضروري
-اعرف اولا ورتب تمارينك قبل البدء. لانك لو لم ترتب وتعطي كل  تمرين حقة من التدريب الصحيح واولويته قبل الاخر وعدم اكمال تمارينك وعدم انتظامك في اكمال عدد المقاومة المطلوبه. ( مثل كل جلسة 12 عدة )

 

يجب عليك عند استخدام جهاز المقاومة الرياضي القيام بترتيب جدول تمرين خفيف يوميا لكل عضلة ومن غير جهد زائد على اللزوم
-عند الشد اوالرفع الى اعلى اوالاسفل يجب ان تتمرن ببطى حتلى الاستفادة من التمرين مثلا / عند عملية الشد إلى أقصى حد وتوقف تكون العملية ببطى. وعند الرخي انتبه اهم شي يجب ان تكون أبطئ من الشد وبشوف النتائج سريعة،
-والاهم الاهم ان لا تقومى بتشتت تركيزك الذهني الى على العضلة الي تعمل عليها انسى وتجاهل كل مايدور حولك ،،،
مثلا/ عند ادائك التمرين وببطئ قم بشد الاجزاء التي تقوم بالتمرن عليها من تلقاء نفسك وتكون مساعد لحبل المقاومة

 

فيديو يوضح طريقة استخدام الجهاز

الآن بإمكانكم طلب جهاز المقاومة الرياضي من لقطة نت وعلى الرقم الاتي وتس اب 0539069178

شاهد أيضاً

حبل المقاومة الرياضي

حبل المقاومة الرياضي لتسهيل اداء التمارين وتمارين الاحماء قبل التمارين الرياضية الصعبة

حبل المقاومة الرياضي لتسهيل اداء التمارين وتمارين الاحماء قبل التمارين الرياضية الصعبة حبل المقاومة الرياضي …