عجلة تمارين البطن لشد البطن عن طريق تمارين بسيطه في المنزل
عجلة تمارين البطن للبيع بسعر مغري مع التوصيل في جميع مدن المملكة العربية السعودية هذا العرض ساري من اليوم الثلاثاء 17 سبتمبر 2022 وحتى نفاذ الكمية ,
للطلب أو الاستفسار وتس اب اضغط على http://wa.me/966500745674
سعر ومواصفات عجلة شد البطن
اسم المنتج :- عجلة شد البطن
الشحن :- يوجد خدمة توصيل بجميع انحاء مدن المملكة العربية السعودية
للطلب أو الاستفسار وتس اب اضغط على http://wa.me/966500745674
هذا المنتج متاح فقط من خلال موقعنا الالكترونى قبل نفاذ الكمية الموجودة لدى موقعنا الالكترونى
ويمكنك طلب هذا المنتج من خلال الاتصال عبر الواتس اب المرفق ببيانات الموقع
وذلك ابتداءا من يوم الثلاثاء الموافق 17 سبتمبر 2022
مميزات عجلة تمارين البطن
تتميز بانها عجلة صغيرة الحجم وقوية جدا ومتينه في نفس الوقت فهي تاتى مع مقبض يقطع المركز لتمسكه بيديك، وتُعرف بـ عجلة شد البطن لأن وظيفتها الرئيسية تتمثل في المساعدة على تقوية منطقة الجذع من خلال تمارين التقوية، كما أنها تتميز بانها أداة غير مكلفة بالإضافة إلى أنها تتطلب تقنيات معينة لتجنب حدوث اي تشنج للعضلات. وتعتبر عجلة شد البطن مفيدة في تقوية الجسم كما أنها تساعد على تنشيط العضلات أسفل الظهر، فمن الطبيعي أنك تحتاج إلى عضلات ظهر قوية لمواجهة التقوس الطبيعي لظهرك الذي يحدث نتيجة انحنائك للأمام أثناء ممارسة الأنشطة المختلفة.
كما ان هذة العجله المميزة تقوم بمساعدتك في الحول على الوضع الأمثل لعمودك الفقري خاصة عندما تكون عضلاتك الأساسية متوازنة بشكل جيد، وبالتالي الوضعية المستقرة لعمودك الفقري ستجعلك قادراُ على البقاء بوضعية جيدة وتدعيمك بقاعدة صلبة بحيث تستطيع عضلات أطرافك تحريكها. و حتى تقوم بالتمرن على العجلة الرياضية فإن العضلات الأساسية الخاصة بك يجب أن تعمل معا لتنفيذ الحركات بشكل صحيح، مما يسمح للعضلات للعمل كمجموعة واحدة، على عكس ذلك فإن التمارين التي تستهدف فقط ظهرك أو جزء معين من جسدك يمكن أن تنتهي إلى اختلال العضلات الأساسية، لذلك فان هذة العغجلة الرياضية تقدم التنوع عندما تشعر بالملل من روتينك الحالي لتقوية عضلاتك وجسمك.
طريقه استخدام عجلة تمارين البطن
حتى مع وجود ظهر قوي وجذع متوازن ستحتاج إلى تقنية مناسبة لمنع إصابتك بالشد العضلي، لذلك قم باتباع الخطوات التاليه حتى تستطيع الحصول على استفاده من هذة العجلة :
1- اركع على الأرض وامسك مقابض العجلة الرياضية.
2- ارتكز على مقابض العجلة بحيث تكون أسفل كتفيك، مع جعل ذراعيك وظهرك مستقيمان.
3- ببطء قم بتحريك العجلة للأمام، واحرص على قبض عضلات بطنك مع تجنب تقوس الظهر أثناء القيام بذلك.
4- قم بتحريك العجلة للأمام بقدر استطاعتك مع الحفاظ على جذع جسدك بشكل مستقيم.
5- استخدم عضلات بطنك وليس الفخذ للعودة للوضعية التي بدأت منها. قم بالتكرار من 10 إلى 12 مرة.
يمكنكم مشاهدة طريقة استخدام الجهاز من هنا
الآن بإمكانكم طلب عجلة تمارين البطن من لقطة نت
للطلب أو الاستفسار وتس اب اضغط على http://wa.me/966500745674