الرئيسية - تخسيس ورشاقة - قرص نحت الخصر - قرص تنحيف الخصر القرص الدوار لشد وتنحيف الخصر والقضاء على دهون الارداف

قرص تنحيف الخصر القرص الدوار لشد وتنحيف الخصر والقضاء على دهون الارداف

قرص تنحيف الخصر القرص الدوار لشد وتنحيف الخصر والقضاء على دهون الارداف

قرص تنحيف الخصر للبيع بسعر مغري مع التوصيل في جميع مدن المملكة العربية السعودية هذا العرض ساري من اليوم  السبت 23 ديسمبر  2017 وحتى نفاذ الكمية , تفضلوا بطلب قرص الخصر عن طريق الوتس اب 0539069178 ,

قرص تنحيف الخصر
قرص تنحيف الخصر

سعر ومواصفات قرص تنحيف الخصر

اسم المنتج :- قرص تنحيف الخصر

الشحن :- يوجد خدمة توصيل بجميع انحاء مدن المملكة العربية  السعودية

الهاتف:-0539069178

هذا المنتج متاح فقط من خلال موقعنا الالكترونى قبل نفاذ الكمية الموجودة لدى موقعنا الالكترونى

ويمكنك طلب هذا المنتج من خلال الاتصال عبر الواتس اب المرفق ببيانات الموقع

وذلك ابتداءا  من يوم  السبت الموافق 23 ديسمبر 2017

 

تعاني معظم نساء الوطن العربي من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة وايضا اللجوء الى تناول الطعام بطريقة عشوائية
كما ان الكثير من  السيدات  يهملو ممارسة الرياضة  حتى ابسط انواع الرياضة مثل المشي يومياً لمدة نصف ساعة. وايضا القضاء على كتل الشحوم واللحوم يجب ممارسة الرياضة  بانتظام حتى وإن كنتِ تتمتعين بجسد رشيق وذلك لرفع لياقتك البدنية ولا تتوقفي او تفكري كثيرا بحجة أن الوقت قد ولي ، فالرياضة تناسب جميع المراحل العمرية ، ولتحقيق الاستفادة الكاملة من ممارسة الرياضة ينصحك الخبراء بمراعاة بعض الأمور وخاصة عند ممارسة الرياضة بالمنزل ، مثل القيام باخيار مكان واسع ومناسب وممارسة التمارين أمام مرآة ، مع الحرص على ارتداء الملابس القطنية المناسبة حتى تقوم بامتصاص العرق ، ويستحسن أن تكون التدريبات على أرض مستوية مكسوة بالسجاد أو الفرش الخاص بالتمارين. وفي حالة إذا كنتِ تعانين من أي مرض يمكنك استشارة الطبيب فى ممارسة الرياضة المفضلة لكِ ، مع تجنب ممارستها فى كل الأحوال في حالة الإجهاد أو بعد الأكل مباشرة. لا داعي للشعور بالكسل من ممارسة التمارين البسيطة يومياً ، فى حالة عدم ذهابك للنادي أو الجيم ، مارسيها فى المنزل بروح مرحة وبجدية وتأكدي أن صحتك ستكون أفضل وجسم أجمل ، ولا تنسي أن تتنفس بعمق بين كل تمرين وآخر . أما في حالة شعورك بالدوخة أو صعوبة فى التنفس أثناء ممارسة الرياضة ، توقف عن التمارين وقومي بعمل تمارين التنفس والاسترخاء ، مع المحافظة على استقامة الظهر فى كل تمرين وخاصة فى تمارين البطن لعودتها لوضعها الطبيعي. ويشير الخبراء إلى أهمية أداء التمارين بوضع صحيح حتى لا تسبب مشاكل “شد عضلي” وإصابات نتيجة الوضع الخاطئ، مع الحرص على تسجيل وزنك كل ثلاثة أيام قبل الإفطار لمعرفة مدى الاستفادة من التمارين اليومية ، وبإمكانك شرب الماء المعتدل البرودة بعد التدريب وقبله مع عدم الإكثار منه.
طريقة استخدام قرص تنحيف الخصر
قف على قرص تنحيف الخصر ( القرص الدوار ) ، وقم بعقد ذراعيك إلى جانبك إن كنت بحاجة إلى الحفاظ على التوازن. قم بلف جذعك 45 درجة جهة اليسار والبقاء على تلك الوضعية لـ 10 ثواني، ثم قم بالعودة متوجها للأمام، ثم كرر نفس الحركة إلى اليمين. بعد أن تعتاد ذلك يمكنك تكرار هذه الحركة مع حمل مجموعة من الأوزان الخفيفة. تسهدف هذه التمارين العضلات المائلة والعضلات الموجودة على جانبي الجذع الخاص بك. يمكنك الجلوس بوضعية القرفصاء عند قيامك بالتوازن على اللوح سواء استخدمت أم لم تستخدم الأوزان. قم بالوقوف على لوح الالتواء وأنت تحاول ضبط توازنك بينما تقوم بتمارين الذراعين مع الأوزان، سيسمح لك ذلك بنشيط الجزء الأعلى من جسمك وجذعك في نفس الوقت.
يمكنكم مشاهدة طريقة استخدام الجهاز من هنا

الآن بإمكانكم طلب قرص تنحيف الخصر من لقطة نت وعلى الرقم الاتي وتس اب 0539069178

شاهد أيضاً

القرص الدوار

القرص الدوار لنحت وتخسيس الخصر في اسرع واقل وقت

القرص الدوار لنحت وتخسيس الخصر في اسرع واقل وقت القرص الدوار للبيع بسعر مغري مع …