الرئيسية - تخسيس ورشاقة - قرص نحت الخصر - قرص التويست الدوار لتمارين الخصر والحصول على خصر منحوت في اسرع وقت

قرص التويست الدوار لتمارين الخصر والحصول على خصر منحوت في اسرع وقت

قرص التويست الدوار لتمارين الخصر والحصول على خصر منحوت في اسرع وقت

قرص التويست الدوار  للبيع بسعر مغري مع التوصيل في جميع مدن المملكة العربية السعودية هذا العرض ساري من اليوم  الثلاثاء 12 يونيو  2018  وحتى نفاذ الكمية , تفضلوا بطلب قرص الخصر عن طريق الوتس اب 0539069178 ,

قرص التويست الدوار
قرص التويست الدوار

سعر ومواصفات قرص التويست الدوار

اسم المنتج :- قرص التويست الدوار 

الشحن :- يوجد خدمة توصيل بجميع انحاء مدن المملكة العربية  السعودية

الهاتف:-0539069178

هذا المنتج متاح فقط من خلال موقعنا الالكترونى قبل نفاذ الكمية الموجودة لدى موقعنا الالكترونى

ويمكنك طلب هذا المنتج من خلال الاتصال عبر الواتس اب المرفق ببيانات الموقع

وذلك ابتداءا  من يوم  الثلاثاء الموافق 12 يونيو 2018

 

قرص التويست الدوار  يساعدك فى الحصول على مرونة الجسم والخصر والبطن

حيث انه يعمل على تحريك الجزء العلوي من الجسم ويساعد على تنشيط الدورة الدموية

يساعد هذا القرص في حرق الدهون و الحصول على تنحيف وشد عضلات البطن

يساعد على مرونة الجسم والتخلص من بعض آلامالظهر

 القرص الدوار ( قرص التويست الدوار ) هو عبارة عن قرص دائري  يمكنك الوقوف عليها حتى تقومي باداء تمارين الالتواء يميناً ويساراً ويكون أشبه بلوح التمايل، حيث يقوم القرص الدوار أو جهاز تويست بتمرين العضلات المعنية بالحفاظ على التوازن. ويمكنك العثور على تلك اللوحات في بعض الصالات الرياضية أو استخدامها في المنزل، كما يجب عليك أن تبدأ بالتمارين بمعدل بطئ ثم تقوم بالزيادة كلما اعتدت على الجهاز.
فوائد قرص التويست الدوار 
 يعمل هذا القرص على القيام بتقوية جذع الجسم حيث يوفر لك الاستقرار والقوة لكل الحركات الأخرى والمختلفة التي تقوم بها، لذلك فتقوية جذع جسدك او الخصر  يُمكنك من التفوق في الرياضات المختلفة بالإضافة إلى التقليل من فرص الإصابة، والمقصود بالجذع هنا كل من العمود الفقري والوركين والبطن والحوض. يمكن أن تساعد تمارين تويست على تطوير العضلات في هذه المناطق من خلال إشراك العضلات لتساعدك على التوازن، حتى أثناء إجراء تمارين للتركيز على مناطق محددة أخرى من الجسم.
طريقة استخدام قرص التويست الدوار 
قم بالوقوف على قرص التويست الدوار  ( القرص الدوار ) ، وقم بعقد ذراعيك إلى جانبك إن كنت بحاجة إلى الحفاظ على التوازن. قم بلف جذعك 45 درجة جهة اليسار والبقاء على تلك الوضعية لـ 10 ثواني، ثم قم بالعودة متوجها للأمام، ثم كرر نفس الحركة إلى اليمين. بعد أن تعتاد ذلك يمكنك تكرار هذه الحركة مع حمل مجموعة من الأوزان الخفيفة. تسهدف هذه التمارين العضلات المائلة والعضلات الموجودة على جانبي الجذع الخاص بك. يمكنك الجلوس بوضعية القرفصاء عند قيامك بالتوازن على اللوح سواء استخدمت أم لم تستخدم الأوزان. قم بالوقوف على لوح الالتواء وأنت تحاول ضبط توازنك بينما تقوم بتمارين الذراعين مع الأوزان، سيسمح لك ذلك بنشيط الجزء الأعلى من جسمك وجذعك في نفس الوقت.
يمكنكم مشاهدة طريقة استخدام الجهاز من هنا

الآن بإمكانكم طلب قرص التويست الدوار  من لقطة نت وعلى الرقم الاتي وتس اب 0539069178

شاهد أيضاً

قرص نحت الخصر الدوار

قرص نحت الخصر الدوار للحصول على خصر مثالى ومشدود فى اسرع واقل وقت

قرص نحت الخصر الدوار للحصول على خصر مثالى ومشدود فى اسرع واقل وقت قرص نحت …